.jpg)
Un parcours favoris, un nouvel objectif, des vues qui font rêver.... ou pas !
Quand je veux me vider la tête, évacuer le stress rien de tel qu'une sortie sur un parcours qui me plaît. Je peux aussi partir sans trop savoir où je vais histoire de découvrir de nouveaux chemins.
Je visualise à l'avance ce qui me plaît genre une route déserte entourée par les collines donnant une vue superbe sur la mer...
Le plaisir de s'évader dans sa tête et sous ses pieds pour 30 minutes, 45 minutes, 1h00... l'important c'est de rêver !!
ça motive, ça donne envie d'enfiler ses baskets et de courir à l'aventure.
Rien ne nous empêche de marcher si besoin, aucune contrainte, aucune obligation.
L'objectif on le fixe nous même
Dans la course à pied, on est maître de nos choix, de nos objectifs, de notre motivation.
alors il n'y a plus qu'à y aller !
C'est ce que j'appelle un commencement en douceur avant de ré-attaquer l'année avec justement de nouveaux objectifs. Un planning de courses en compétition un peu plus rempli, des entraînements réguliers et progressifs...enfin que de bonnes résolutions pour 2011 !!
